Noti mai che gli altri hanno una visione di te differente da come ti vedi tu?
Avere consapevolezza di sé è una competenza trasversale che ha a che fare con il comprendere le proprie risorse e i propri limiti, per determinare i modelli di comportamento sui quali lavorare.
Cos’è?
Conoscere:
- Le proprie risorse e i propri limiti
- La propria modalità di agire nelle varie situazioni
- Le abitudini e gli schemi di pensiero
- Le preferenze sociali e le proprie necessità
1️⃣ Domanda
Fai domande ad amici, familiari e colleghi, al fine di ottenere un feedback in merito ai tuoi punti di forza e a ciò che è necessario migliorare.
2️⃣ Visualizza
Scrivi, annota o crea un quadro riepilogativo in merito a tutto ciò che desideri ottenere, così da poter vedere chiaramente quali sono i tuoi valori e tracciare i tuoi progressi nel perseguimento degli obiettivi.
3️⃣ Scopri
Prova a vedere te stesso/a con gli occhi degli altri, per scoprire quali potrebbero essere le tue risorse e i tuoi limiti
4️⃣ Tieni un diario
Tieni un diario in cui annotare i momenti migliori e peggiori della giornata, così da tracciare i tuoi progressi con riferimento ai comportamenti che desideri cambiare.
5️⃣ Promuovi momenti di riflessione
Incoraggia il tuo team a prendersi qualche minuto, più volte al giorno, per esaminare ciò che stanno facendo e assicurarsi di agire nel modo giusto.
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