Saper riconoscere le proprie emozioni permettendosi così utilizzarle per facilitare il lavoro e orientare le proprie scelte, invece di lasciare che rallentino l'organizzazione. 

COS'È

- Saper riconoscere le proprie emozioni 

- UTILIZZARLE per orientare le proprie scelte 

- Ascoltarle per organizzare al meglio il proprio lavoro

1 Evitare le interpretazioni “di pancia”  

Esamina attentamente l'origine dei tuoi sentimenti e dei sentimenti altrui. Chiediti se la tua risposta emotiva è veramente provocata dall'attuale problema o deriva da altre questioni personali o passate. 

2 Spostare il proprio focus  

Evita la negatività assoluta e sii pronto a cambiare il tuo approccio per concentrarti sui fattori positivi o sul quadro generale, restando orientato alla soluzione. 

3 “ritrovare la calma” prima di rispondere 

Fai una pausa quando senti che ti stai lasciando invadere da emozioni forti. Evita di parlare se sei agitato o se ti riesce difficile comunicare in modo assertivo. 

4 Rimanere professionali 

Ricorda che le emozioni sono importanti, ma che devi comportarti in maniera professionale in ogni momento. 

5 Assumersi la responsabilità 

Evita di dare la colpa agli altri e fai attenzione a evitare il "trasferimento di colpa" mentre parli, utilizzando forme come “mi fai arrabbiare”. Ricorda che solo tu hai potere sulle tue emozioni! Non cederlo a nessuno!  

Potenziati al massimo per aumentare la tua performance e il tuo benessere lavorativo! 

Interago offre percorsi brevi e personalizzati per la tua crescita personale in competenze specifiche, per combinare al meglio le tue risorse e con le esigenze del tuo contesto lavorativo!  

Contattaci:  

mob.: 347-34.87.582 

email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

www.interagoacademy.it